فوائد البرتقال:
_
كنز من الصحة والطاقة
يعتبر البرتقال من أكثر الفواكه شعبية، والمعروف بقيمته الغذائية العالية. فهو مصدر ممتاز لفيتامين سي، الذي يقوي جهاز المناعة ويساعد في مكافحة نزلات البرد والإنفلونزا. كما يحتوي البرتقال على مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف وتحسن صحة الجلد، مما يمنحه توهجًا طبيعيًا. علاوة على ذلك، فهو غني بالألياف الغذائية، التي تساعد على الهضم وتعزز صحة الأمعاء. كما يحتوي البرتقال على البوتاسيوم، الذي يدعم صحة القلب ويساعد في تنظيم ضغط الدم. بفضل مذاقه اللذيذ وثرائه الغذائي، يعد البرتقال خيارًا مثاليًا لأسلوب حياة صحي..
