فوائد الفراولة:
_
وجبة صحية
الفراولة مليئة بالفوائد الصحية، وتوفر مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الأساسية. وهي مصدر ممتاز لفيتامين سي، الذي يعزز جهاز المناعة ويعزز صحة الجلد. تحتوي الفراولة أيضًا على مضادات الأكسدة، مثل الأنثوسيانين، التي تحمي الجسم من الجذور الحرة وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. بالإضافة إلى ذلك، فإن الفراولة غنية بالألياف الغذائية، التي تساعد على الهضم وتعزز صحة الأمعاء. بفضل محتواها المنخفض من السعرات الحرارية ونكهتها الحلوة الطبيعية، تعد الفراولة خيارًا مثاليًا للحفاظ على نمط حياة صحي ومتوازن.
