فوائد المانجو:
_
ملك الفواكه
تشتهر المانجو، التي يطلق عليها غالبًا "ملك الفواكه"، بمذاقها اللذيذ وفوائدها الصحية المذهلة. فهي غنية بفيتامين أ، الذي يدعم صحة العين ويحسن الرؤية، وكذلك فيتامين ج، الذي يقوي جهاز المناعة ويحمي من الأمراض. كما توفر المانجو مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الجذور الحرة الضارة. وهي مصدر رائع للألياف الغذائية، التي تساعد في الهضم وتعزز صحة الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك، فإن المانجو مليئة بالبوتاسيوم، الذي يساعد في تنظيم ضغط الدم ودعم صحة القلب. بفضل ملفها الغذائي الغني ونكهتها الفريدة، تعد المانجو إضافة لذيذة وصحية لأي نظام غذائي.
